7 augustus 2019, 17:31
Regio Info
ALTENA – Sporten en bewegen helpt je om fit te blijven, ook op oudere leeftijd. In september start Trema Welzijn weer met een reeks aan beweeglessen voor volwassenen en senioren. Doet u mee?
In de eerste week van september kunt u deelnemen aan een of meerdere activiteiten. Maak een keuze uit een uurtje Callanetics, Meer Bewegen Voor Ouderen of kies juist voor Fifty Fit, de Conditietraining of Stepfit easy-up. Of traint u liever de 4B’s of ga u juist voor het Werelddansen? Er zit voor ieder wat wils bij. Bewegen en sporten helpt je een goede conditie te behouden en je lichamelijk en mentaal fitter te voelen. Ook verlaagt het de kans op (chronische) ziektes.
Het gaat om de volgende lessen:
- Callanetics: start op dinsdag 3 september van 10.15 – 11.15 uur in de Nijenburcht te Rijswijk. Kosten: € 52,50 voor 15 lessen.
- Meer bewegen voor ouderen: start op woensdag 4 september van 13.30 – 14.30 uur in de Lemmenskamp te Woudrichem. Kosten € 52,50 voor 15 lessen.
- Fifty Fit: start op woensdag 4 september van 14.45 – 15.45 uur in ’t Rondeel te Woudrichem. Kosten € 75,- voor 15 lessen.
- Conditietraining: start op donderdag 5 september van 10.00 – 11.00 uur in ’t Rondeel te Woudrichem. Kosten € 75,- voor 15 lessen.
- Stepfit easy-up: start op donderdag 5 september van 19.30 – 20.30 uur in ’t Verlaat te Almkerk. Kosten € 75,- voor 15 lessen.
- 4 B’s: start op donderdag 5 september van 20.30 – 21.30 uur in ’t Verlaat te Almkerk. Kosten € 75,- voor 15 lessen.
- Werelddansen: start op vrijdag 6 september van 14.00 – 15.30 uur in de Nieuwenaar te Almkerk. Kosten € 75,- per 15 lessen
Neem voor meer informatie of om deel te nemen aan een proefles contact op met Trema Welzijn via telefoonnummer 0183 – 408 444 of kijk op de website https://www.trema.org/.
